闻到油烟味就恶心的主要原因包括过敏、早期妊娠、慢性咽炎、胃肠炎、肝胆系统疾病等，患者可依据具体病因采取相应缓解措施。具体如下：
一、过敏：部分患者会对油烟味过敏，机体一旦闻到油烟味便会产生恶心症状，这属于生理性反应。对此，患者无需特别干预，日常生活中避开油烟即可。
二、早期妊娠：若育龄期女性出现闻油烟味恶心、呕吐的情况，需根据月经状况判断是否与怀孕有关。妊娠反应常表现为恶心、干呕，且随着妊娠月份增加，患者的症状可能会有所缓解。
三、慢性咽炎：闻到油烟味就恶心，需考虑咽部疾病。油烟刺激鼻腔黏膜，从而产生恶心感觉。建议可口服中药成分的含片，如草珊瑚含片。日常要注意口腔卫生，早晚勤刷牙。
四、胃肠炎：少部分胃肠炎患者受炎症刺激导致胃肠道不适，可能会出现闻到油烟味就恶心的症状。患者应遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物来缓解症状。
五、肝胆系统疾病：患者进食油腻食物或闻到油烟味时会出现恶心感觉，可遵医嘱进行治疗。
注意事项：患者应保持清淡饮食，减少对油烟的吸入，养成良好的饮食习惯，可少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等。同时要避免辛辣刺激、生冷的饮食，多饮水，这样既能保持机体水分充足，又能有效缓解不适。
总结概况提示：文章阐述了闻到油烟味恶心的多种原因及应对方法，包括过敏、妊娠、咽炎、胃肠炎、肝胆疾病等，并强调了一些饮食等方面的注意事项。