晚上仅睡三个小时就醒属于睡眠障碍的一种情况，其引发原因包括抑郁症、压力过大、饮食不当等。
一、抑郁症
抑郁症的形成可能与悲观人格、应激事件、精神病史、滥用药物、酗酒等诸多因素有关。抑郁症患者往往会表现出情绪低落、认知障碍以及睡眠障碍等一系列症候群。其中在睡眠障碍方面，主要呈现为入睡困难、睡眠浅、易惊醒、早醒、多梦以及睡眠感缺失等特征。
二、压力过大
不论是一过性还是长期处于较大的精神压力状态下，都会使情绪持续处于紧张状态，从而非常容易出现睡眠障碍的症状，比如失眠多梦、早醒以及醒后难以再次入睡等情况。
三、饮食不当
在睡前吃夜宵或者饮用浓茶、咖啡等饮料，都有可能对神经系统产生刺激，进而导致睡眠障碍的出现。
总之，晚上睡三小时就醒这种睡眠障碍情况，可能是由多种因素引起的，需要根据具体情况进行分析和处理，以改善睡眠质量。