空腹喝牛奶通常不太好，不宜空腹喝牛奶。牛奶是种较为清淡的食物，一般不会对胃部造成刺激，且其中含有的蛋白质与钙元素也相对较多。然而，若空腹喝牛奶，可能会稀释胃酸，进而影响正常的吸收与消化，还有可能引发肠胃胀气。而如果自身缺乏乳糖酶，空腹喝牛奶则有可能导致腹泻。所以牛奶一般不建议空腹喝，在喝牛奶之前可适当吃些食物，以减少对胃部的影响。
一、空腹喝牛奶不好的原因：
1.可能会稀释胃酸，影响吸收和消化。
2.可能引起肠胃胀气。
3.自身缺乏乳糖酶时可能引起腹泻。
二、正确喝牛奶的方式：
喝牛奶之前适当吃些食物。
总之，为了减少对胃部的不良影响以及避免一些不适状况的出现，不建议空腹喝牛奶，最好在喝之前先吃点东西。