目前，恢复突出眼球并无特别有效之法，不过可通过一些举措来把控近视的进展并减缓眼球变形速度，进而减轻眼球突出程度，像控制用眼时间、维持良好的用眼姿势、多展开户外活动等。具体如下：
一、控制用眼时间：要缩减长时间看电视、玩电脑、玩手机等近距离用眼的时长，让眼睛能够获得充分休息。
1.比如规定每天看电视、玩电子设备的具体时间，避免无节制地使用。
2.学习或工作中，可设置合理的休息间隔，定时让眼睛放松。
二、保持良好的用眼姿势：保证正确的坐姿、站姿、看书姿势、写字姿势等，以防用眼疲劳。
1.坐着看书或写字时，身体要挺直，眼睛与书本或桌面保持适当距离。
2.站立时同样要注意眼睛的平视角度。
三、多进行户外活动：户外活动能使眼睛得到充足的光线刺激，有利于调节眼球的生长发育。
1.每天尽量安排一定时间到户外，可进行散步、运动等。
2.即使在户外休息时，也可多看看远方，让眼睛得到调节。
此外，还可选择视力保健操、角膜塑形镜矫正、飞秒激光近视手术等方式来改善。总之，通过以上这些方法的综合运用，能在一定程度上缓解眼球突出问题。