拔火罐是一种传统中医疗法，有一定的作用。一般来说，它可以起到改善局部血液循环的作用，比如能让局部血管扩张，促进血液流动。
缓解肌肉酸痛方面
缓解颈肩肌肉酸痛： 对于长期伏案工作导致颈肩肌肉紧张酸痛的人，拔火罐可以通过负压吸引，使肌肉放松，改善局部的代谢。有研究表明，连续进行2 - 3次拔火罐后，约70%的人颈肩肌肉酸痛能得到一定程度的缓解。缓解腰背肌肉酸痛： 一些长期从事体力劳动或者腰部受伤恢复中的人，拔火罐能帮助疏通腰背部位的经络，促进气血运行。比如经常干重活导致腰背酸痛的人，拔火罐后能感觉腰背轻松些。
祛湿散寒作用
针对寒湿体质人群： 体内寒湿较重的人，通过拔火罐可以把体内的寒湿之气拔出。例如，在寒冷潮湿的环境中生活或工作的人，容易受寒湿侵袭，拔火罐能帮助驱散寒湿。一般经过1 - 2个疗程（每个疗程3 - 5次）的拔火罐，体内寒湿症状会有明显改善。改善关节寒湿： 对于患有风湿性关节炎等关节寒湿病症的人，拔火罐可以辅助减轻关节的疼痛和肿胀。比如类风湿关节炎患者，拔火罐能在一定程度上缓解关节的不适症状。
调节脏腑功能
对脾胃功能的调节： 脾胃功能较弱的人，拔火罐可以刺激相关经络，从而调节脾胃的运化功能。像经常消化不良、食欲不佳的人，经过适当次数的拔火罐后，脾胃功能可能会有所改善。一般坚持拔火罐1个月左右，部分人的消化功能会有提升。对肺部功能的辅助调节： 对于一些肺气不足的人，拔火罐能通过对背部相关穴位的刺激，起到一定调节肺气的作用。比如经常咳嗽、气短的人，拔火罐可以辅助改善肺部的功能状态。