关键点：可通过按压八髎穴、合谷穴、太冲穴、子宫穴、三阴交等穴位缓解痛经。具体如下：
一、八髎穴：位于人体骶椎处即尾骨处，是八个穴位总称。对泌尿生殖系统疾病有治疗和预防作用，尤其对女性生殖系统，按摩此穴可运行气血、活血化瘀，痛经时按揉或按压手法效果好。
1.（1）位置特殊，在骶椎。
（2）作用明显，对生殖系统有益。
（3）缓解痛经效果佳。
二、合谷穴：在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。有镇静止痛、通筋活络功效，能缓解痛经。
1.（1）确切位置在手部。
（2）功效包含镇静止痛等。
（3）对痛经有缓解作用。
三、太冲穴：位于大脚趾与二趾之间，有疏肝解郁、行气止痛效果，可减缓痛经。
1.（1）明确所处位置。
（2）具备特定功效。
（3）能减轻痛经状况。
四、子宫穴：在下腹部，脐下大约四指位置，经期前后按摩可防治痛经。
1.（1）处于下腹部特定位置。
（2）在经期前后按摩有作用。
五、三阴交：位于内踝上三指，具有调节气血、活血化瘀作用，经期按摩可防治痛经。
1.（1）位置在内踝。
（2）功能有调节气血等。
（3）对防治痛经有意义。
总结：以上介绍了可缓解痛经的五种穴位，不过若痛经严重，应及时去医院查明病因并系统治疗。