左膝盖疼痛可能源于急性创伤、长期慢性磨损以及滑膜炎等情况。
左膝盖疼痛的具体原因如下：
一、急性创伤。在活动过程中不经意间摔倒，致使左膝盖猛烈撞击地面，这种外界的强烈撞击就会引发膝盖疼痛现象。
二、长期慢性磨损。长时间的慢性劳损，例如长时间跑步、爬山等活动，会导致左膝盖出现慢性磨损，进而产生疼痛状况。
三、滑膜炎。在日常饮食方面，如果食用了较为辛辣刺激的食物，有可能诱发膝关节滑膜炎，从而导致左膝盖疼痛的症状出现。
左膝盖疼痛的治疗办法：
一、急性创伤。可以依据疼痛的程度，合理进行热敷或冷敷来缓解疼痛。若有肿胀情况则需进行冷敷，若无肿胀情况则可进行热敷。
二、长期慢性磨损。需要适当休息，可在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物以缓解疼痛。
三、滑膜炎。日常要注重饮食规律，避免食用过于辛辣刺激的食物。可在医生指导下服用依托考昔、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
总之，当出现左膝盖疼痛时，要明确其原因，然后根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度损伤。