早泄通常在中老年阶段更易出现，这主要是由于此年龄段人的体力普遍下降，且精神压力相对较大。
一、当出现早泄时不必过于慌张。在日常生活中，要保持饮食均衡，适当多补充水分，避免食用辛辣油腻食物，通过这些措施，轻症早泄通常能得到较好恢复。
二、若早泄能延长至10分钟，一般可不作特殊处理，因为即便治疗，通常也是为了将时间延长至10分钟以上。
三、但如果早泄症状持续时间低于5分钟，则需要通过口服相应的中药或西药来调整时间。
总之，要尽可能地将早泄情况控制好，不然会给人体的心理和生理都带来较大不良影响。
总结提示：文章主要论述了早泄在中老年易发生的原因，出现后的应对措施，包括轻症的调理方法以及不同程度早泄的处理方式等要点，强调了控制早泄的重要性。