剖腹产后进行锻炼有不同情况。一、强度较大锻炼：至少要在产后6周且门诊复查恢复良好才可进行。二、适度轻微锻炼：没有绝对严格时间限制，国际上有主张马上可开始盆底肌修复，我国一般建议剖腹产1-2个月后进行。
在剖腹产后恢复正常时，两周左右可进行一些轻微活动，如轻微肢体伸展、瑜伽、呼吸运动、冥想、静坐及收腹提肛等，不会影响恢复，因为腹壁和子宫刀口不会因这些轻微肢体活动和体位改变而愈合不良。一般在剖腹产后42天后，门诊复查正常且宝妈无不适，做各种运动通常不会影响伤口恢复，可循序渐进增加活动量，但具体强度要依宝妈体质决定。
总之，剖腹产后进行锻炼要根据具体情况来，强度大的锻炼要满足特定时间和恢复条件，适度轻微锻炼则可相对灵活，产后不同阶段可进行不同类型和强度的运动，同时要结合自身实际状况来合理安排。