荷叶与山楂煮水喝可控制体重增长，饭后15分钟左右饮用有助于减肥。
一、荷叶和山楂煮水的功效与作用
1.荷叶与山楂配合煮水具有活血化瘀以及消导通滞的作用。饭后15分钟左右喝能促进肠胃蠕动，加速肠胃内食物的消化吸收，防止食物在体内长时间堆积转化为脂肪，从而实现控制体重增长和帮助减肥的效果。
2.但要注意不可空腹饮用，否则会对肠胃造成刺激，引发肠胃不适。
二、减肥期间的其他注意事项
1.饮食方面，不能吃高热量、高脂肪食物，如汉堡、炸鸡排、烧烤等，也不可暴饮暴食，晚上睡觉前不能进食。
2.要增加体育锻炼，每天坚持运动一小时左右，可选择慢跑、瑜伽等运动方式，能帮助体内脂肪快速代谢。
3.还可以配合针灸，通过针灸刺激穴位可加快身体新陈代谢，促使身体快速瘦下来。
三、减肥期间适宜吃的食物
减肥期间可选择食用一些低热量、低脂的食物，如冬瓜、苦瓜、燕麦等，有助于减肥。
总之，荷叶和山楂煮水对控制体重增长和减肥有一定帮助，但要注意饮用方法和一些相关事项，同时配合合理的饮食和运动，才能更好地达到减肥效果。