小叶苦丁茶具有以下功效与作用：
1.清热解毒：小叶苦丁茶性凉，具有清热解毒的作用，可缓解因体内热毒引起的目赤肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.降血压：小叶苦丁茶中含有丰富的钾元素，能对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可辅助降血压。
3.降血脂：小叶苦丁茶能降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量，具有降血脂的功效。
4.抗氧化：小叶苦丁茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，能清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。
5.改善睡眠：小叶苦丁茶具有镇静安神的作用，能缓解焦虑、烦躁等情绪，改善睡眠质量。
需要注意的是，小叶苦丁茶不宜过量饮用，脾胃虚寒者、孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。