头皮痒且长小红疙瘩还有点痛，这可能是头皮毛囊炎引发，也可能是头皮湿疹、脂溢性皮炎、真菌感染等造成。
一、头皮痒还长小红疙瘩有点痛的原因及治疗方法：
1.毛囊炎：因毛囊发炎导致，会使头皮出现痒且长小红疙瘩的情况，并伴有疼痒感。
治疗方法：可依据医嘱口服盐酸米诺环素胶囊，局部涂抹克林霉素磷酸酯凝胶。
2.头皮湿疹：可能是过敏引起，比如染发剂、洗发水或者日光照射等导致的过敏。
治疗方法：远离过敏原，外出时可佩戴帽子，局部可在医生指导下使用地奈德软膏进行涂抹。
3.脂溢性皮炎：可能是头发出油引发真菌感染从而导致脂溢性皮炎，进而出现头皮痒痛且长小红疙瘩的状况。
治疗方法：平时要注意做好头皮的清洁工作，同时需遵医嘱使用抗真菌的药物洗剂，如复方酮康唑发用洗剂或者硫化硒洗剂进行治疗。
4.真菌感染：接触患有癣病的动物或与头癣患者共用毛巾等均可能引起这种情况。
治疗方法：可遵医嘱外涂盐酸特比萘芬软膏、硝酸咪康唑软膏等抗真菌药物进行治疗。
二、头皮痒还长小红疙瘩有点痛的注意事项：
1.平时要重视头皮的清洁，不可用手搔抓头皮，梳子要做好消毒工作。减少食用油腻及刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持睡眠规律，避免熬夜。
2.当出现头皮痒痛且长有小红疙瘩时，若不能明确病因，建议前往医院就诊，明确病因后积极配合医生进行治疗。
总之，当出现头皮痒且长小红疙瘩有点痛的情况时，要综合考虑各种可能的原因，并采取相应的治疗和注意措施，必要时及时就医以获得准确的诊断和有效的治疗。