经常会头痛头晕可能由多种原因引起。据统计，约有10% - 20%的成年人会偶尔出现头痛头晕情况，而长期反复头痛头晕的人群比例也不容忽视。
一、生理性因素导致
睡眠不足： 长期睡眠不足，比如每晚睡眠时长少于6小时，大脑得不到充分休息，就容易引发头痛头晕。像一些熬夜工作、学习的人群，就很容易出现这种情况。另外，睡眠质量差，多梦、易醒等，也会影响大脑的恢复，进而导致头痛头晕。压力过大： 当人长期处于高压力状态下，比如工作中面临巨大的业绩压力、生活中遭遇重大变故等，身体会分泌过多的应激激素，如肾上腺素等，这会导致血管收缩，引发头痛头晕。据研究，长期处于高压力环境的人群，头痛头晕发生率比正常人群高3倍左右。
二、疾病因素引发
高血压： 血压控制不稳定时，血压过高会使脑血管压力增大，从而引起头痛头晕。一般来说，收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，就可能出现相关症状。尤其是血压波动较大的高血压患者，头痛头晕症状更为明显。颈椎病： 颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部的血液供应。比如椎动脉型颈椎病，当颈椎发生增生、椎间盘突出等情况时，椎动脉受到压迫，脑部供血不足，就会导致头痛头晕。长时间低头工作、玩手机的人群，患颈椎病引发头痛头晕的风险较高。耳部疾病： 像梅尼埃病，是由于内耳的膜迷路积水引起的，会出现发作性的眩晕、耳鸣、头痛头晕等症状。还有中耳炎等耳部炎症，也可能影响平衡感和脑部血液供应，导致头痛头晕。
三、环境因素影响
缺氧环境： 在空气不流通、氧气含量低的环境中，比如密闭的地下室、高原地区（氧气稀薄）等，人体会因缺氧出现头痛头晕。在高原地区，由于大气压降低，氧气分压也降低，很多人刚到高原时会出现明显的头痛头晕症状，一般适应1 - 2周后会有所缓解，但严重者可能需要就医处理。强光刺激： 长时间暴露在强光下，如强烈的太阳光直射、长时间面对强光照射的电子屏幕等，会引起头部血管收缩，导致头痛头晕。例如在夏天，长时间在太阳下暴晒，很多人会出现头痛头晕的情况。