头疼的原因有多种。据统计，日常生活中约10% - 20%的人会经历偶尔的头疼。
一、生理性因素
睡眠不足： 长期睡眠不足是常见诱因。比如连续熬夜2 - 3天，大脑得不到充分休息，就容易引发头疼，一般保证7 - 8小时充足睡眠后可缓解。饥饿或低血糖： 长时间未进食，血糖水平降低时也会头疼，这时及时吃点含糖食物，像一块糖果或喝杯糖水，头疼能很快得到改善。
二、疾病因素
神经系统疾病： 偏头痛较为常见，多在青春期发病，女性相对多见，发作时单侧头部搏动性疼痛，可能还伴随恶心、呕吐等症状。颅内感染也是原因之一，如脑膜炎，除了头疼，还会有发热、颈项强直等表现。全身性疾病： 高血压患者血压控制不佳时，血压升高会导致头疼，一般血压恢复正常后头疼会减轻。发热性疾病中，像流感，除了头疼还会有发热、咳嗽等症状，体温下降后头疼也会缓解。
三、环境因素
噪音刺激： 长期处于85分贝以上的噪音环境中，比如在建筑工地附近工作，噪音会刺激神经，引发头疼。光线过强： 强烈的日光或灯光照射，尤其是长时间直视强光，会引起头疼，避免强光直射后症状会逐渐消失。