骨折手术后很疼，可以通过以下几种方式缓解：
1.药物治疗：医生可能会开一些止痛药，如非甾体类抗炎药或阿片类药物，来帮助减轻疼痛。按照医生的建议服用药物，并注意药物的副作用。
2.冷敷或热敷：在手术后的早期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷敷布放在疼痛的部位，每次持续15-20分钟，每天多次。在后期，可以使用热敷来缓解疼痛和促进血液循环。
3.物理治疗：物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括运动、按摩、电疗等，以帮助减轻疼痛和恢复功能。
4.休息和抬高患肢：确保充足的休息，避免过度活动患肢。将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.应对疼痛的技巧：可以尝试深呼吸、放松技巧、分散注意力等方法来缓解疼痛。听音乐、阅读或与他人交流也可能有助于减轻焦虑和疼痛感知。
6.按时复查：按照医生的安排进行复查，确保骨折愈合良好，并根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，每个人对疼痛的感受和缓解方式可能不同，如果疼痛严重或持续不减，应及时告知医生，以便进行进一步的评估和处理。同时，遵循医生的康复指导，积极进行康复训练，有助于促进骨折的愈合和恢复功能。