哺乳期乳房像针扎一样疼可能与以下因素有关：
一、乳汁淤积：在哺乳期，乳汁分泌量较大，如果乳腺导管不通畅，那么乳汁就容易淤积。而一些通畅的乳腺导管可能会因为乳汁沉积而形成结节和肿块，进而导致局部出现针刺般的疼痛。
二、乳腺增生：哺乳期的母亲若食用过多辛辣刺激性食物，或者由于哺乳期激素紊乱等因素，都有可能引发乳腺增生，增生情况会刺激乳房神经从而产生刺痛感。
三、乳腺炎：乳腺炎通常是因为乳头的局部损伤，继而有继发性细菌入侵导致感染发生，会出现红肿、疼痛等症状。
在日常生活中需要注意以下方面：首先要注重乳房卫生，保持乳头清洁干燥，避免对乳房进行挤压；其次可以对乳房进行热敷，以保持乳腺通畅。同时要多休息，不要熬夜，确保有足够的睡眠时间。在饮食上要保持清淡，避免食用辛辣的、凉的食物。此外，要保持良好的情绪，可以适当进行放松活动，比如散步、做瑜伽等，让心情保持舒畅。
总结概况提示：哺乳期乳房针扎样疼可能是乳汁淤积、乳腺增生、乳腺炎导致，生活中要做好乳房护理、保证休息和睡眠、清淡饮食、保持良好情绪和适当放松。