通常情况下，孩子生长痛主要有以下症状：一是下肢疼痛，常见疼痛部位为膝关节周围，髋部及股骨上段也较常见，偶尔在腹股沟区，且一般在关节以外，多为双侧疼痛，一侧疼痛相对少见；二是肌肉疼痛，主要是肌肉的疼痛而非关节或骨骼疼痛，疼痛部位不会有红肿、发热现象，可持续数分钟至几个小时不等。
一、下肢疼痛：肢体疼痛部位以膝关节周围最为常见。膝关节是人体较大且复杂的关节，在孩子的生长过程中，这个部位可能会因为骨骼、肌肉等的快速生长变化而出现疼痛。其次常见于髋部及股骨上段，偶尔在腹股沟区。这些部位的疼痛通常在关节以外的地方，且典型的是双侧疼痛，一侧疼痛相对来说较少见。
二、肌肉疼痛：生长痛主要表现为肌肉的疼痛，与关节或骨骼无关。这种疼痛的部位不会有红肿、发热的表现，其持续时间可能从数分钟到几个小时不等。
如果孩子出现上述生长痛的症状，可以采取以下措施来缓解。首先，可以通过局部热敷或者按摩来缓解疼痛。其次，可让孩子多摄取促进软骨组织生长的营养素，比如牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，鸡蛋富含蛋白质等，这些都有助于软骨生长。同时也可以补充维生素C，像苹果、韭菜等食物都是不错的选择。此外，适当补充维生素A、维生素D、矿物质和B族维生素，有利于促进对钙的吸收，多晒太阳也能缓解人体缺钙的症状。
除此之外，还建议孩子平时适当进行锻炼，这有助于增强体质；保证充足的睡眠时间，利于身体恢复和生长发育；保持愉快的心情，对孩子的身心健康也非常重要。如果孩子的疼痛症状比较严重，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
总之，了解孩子生长痛的症状及应对方法，对孩子的健康成长十分重要。