白醋性温，有散瘀止血、解毒杀虫之效，其价格便宜且易获取，常用其泡脚有良好养生保健作用。具体表现为：一、可治疗脚气、软化角质，滋润足部皮肤，刺激足部穴位和反射区，利于促进足部乃至全身血液循环；二、能协调交感神经和副交感神经兴奋性，起到调节和放松神经、缓解压力的作用，一定程度上可改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状；三、应用时可根据个人体质添加其他药材增强疗效，如与艾叶、当归、肉桂等散寒活血中药材配伍泡脚可改善下肢冰冷症状，与夜交藤、茯神、酸枣仁等养心安神中药材配伍泡脚有助于改善睡眠状况。但白醋泡脚也需注意，若使用未稀释白醋可能刺激、腐蚀脚部皮肤和趾甲，引发皮肤疾病并使趾甲变薄。
总之，白醋泡脚好处多，但要注意正确使用方法和相关事项。