长斑是很多人都会遇到的问题。当人体脏腑出现毒素时会导致长斑，而且如今很多人生活不规律，尤其是年轻人常常晚睡，这会引起内分泌紊乱，致使毒素无法正常排出，进而让身上出现更多斑点，只有身体由内而外的健康才是美的基础。下面给大家介绍一些自制美白祛斑的方法。
一、杏仁除斑
1.取杏仁5钱并将其磨成细粉，用鸡蛋清调匀。
2.每晚睡前涂于面部，次日清晨用温水洗净。
3.每日一次。
二、黄瓜面膜
1.将黄瓜放在榨汁机榨汁后倒入小碗。
2.然后加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3.把脸洗净，将调好的糊抹在脸上。
4.干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可。
5.每周1至2次，不仅可去除斑点，还能使肌肤保持良好状态。
三、土豆面膜
1.将新鲜土豆洗净，并去皮切块。
2.放进榨汁器中榨汁。
3.在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状。
4.洗面后敷于面部，待二十分钟后用清水洗净即可。土豆中含有丰富的维生素，能够促进肌肤细胞生长，维持肌肤光泽，漂白皮下黑色素，不但可以美白嫩肤，而且对于夏日晒斑有很好的减退效果。
四、百合美白
1.将百合花瓣装入瓶内。
2.注入医用酒精后密封，1个月后。
3.以2倍的冷开水稀释，并用其搽面。对肌肤有美白功效，尤其对油性肌肤效果更显著。
五、茶水美白
1.洗脸后，将茶水涂到脸上。
2.并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2至3分钟。
3.然后清水洗净，有去除色斑、美白的作用。有时面部的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上便会自然消失。
总之，这些自制美白祛斑的方法既可以满足人们爱美的心理，又能够调理身体健康，不妨尝试一下。