关键点：肾结石病人应多喝水、多运动、调整饮食结构。
一、多喝水：增加水分的摄入对于肾结石病人非常重要。保持每日尿量在2000-3000毫升以上，这样可以有效减少尿液中结晶的析出。充足的水分能稀释尿液，降低形成结石的物质浓度，从而减少结石形成的机会。通过多喝水，有助于肾脏及时排出代谢废物和可能形成结石的物质，维持泌尿系统的正常功能。
二、多运动：适当增加运动对肾结石病人有诸多益处。运动可以增强身体的免疫力，降低泌尿系感染发生的概率，因为泌尿系感染也是导致结石形成的一个因素。同时，运动有助于促进结石的排出，特别是对于较小的结石。运动还能改善身体的整体健康状况，对疾病的预防和康复都有积极意义。
三、调整饮食结构：在饮食方面需要进行合理的调整。要尽量减少高蛋白、高脂、高钙、高嘌呤饮食的摄入，比如海鲜、动物内脏等食物。这些食物可能会增加结石形成的风险。同时，不能食用高草酸食物，如菠菜、甜菜等，因为草酸与钙结合容易形成草酸钙结石。而增加高纤维食物的摄入是有益的，高纤维食物可以促进肠道蠕动，有利于废物的排出。
总之，肾结石病人通过做到多喝水、多运动以及调整饮食结构，能够在一定程度上降低结石形成和复发的风险，有助于疾病的治疗和康复。