自我丰胸的最快方法主要涵盖按摩、饮食、运动这几方面，通过这些方法有望实现快速丰胸。具体如下：
一、按摩：首先要将双手清洁干净，接着把精油均匀涂抹在乳房部位，随后按照顺时针方向对乳房进行轻柔地按摩，这样可以起到丰胸的作用。
二、饮食：在饮食上要多进食一些能够丰胸的食物，例如木瓜。木瓜属于水果，既可以将其切成小块直接食用，也可以把木瓜与酸奶混合后食用。
三、运动：平时可坚持进行俯卧撑锻炼，做俯卧撑能增加胸部肌肉的厚度，进而使胸部变得挺拔，同样可以达到丰胸的效果。
如果以上这些方法效果不明显，那么建议前往正规的医疗美容整形机构接受手术治疗，比如隆胸手术，能够迅速获得明显的效果。
总结：自我丰胸可通过按摩、饮食、运动等方法，若效果不佳可考虑手术。要注意选择合适的方法并结合自身实际情况。