女人肾精亏虚可以在医生指导下使用一些中成药来调理，比如六味地黄丸，一般按疗程服用可能会有一定效果。
常用的补肾精中成药
六味地黄丸： 这是比较常见的补肾阴的中成药，由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮组成，能滋阴补肾，适用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等肾精亏虚属肾阴不足的情况。左归丸： 主要成分有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药等，有滋肾补阴的功效，用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥等肾精亏虚表现为阴精不足的病症。
用药的注意事项
辨证使用： 肾精亏虚也有不同情况，比如有肾阴虚、肾阳虚等，用药需辨证。像肾阳虚的人就不适合单纯用六味地黄丸，需要用右归丸等补肾阳的药物。所以要先明确是哪种肾精亏虚的类型再选药。特殊人群： 孕妇慎用六味地黄丸等补肾中成药，因为孕妇体质特殊，用药需要谨慎评估。另外，感冒发热病人不宜服用左归丸等补药，以免外邪不解。
非药物的调理方式
饮食调理： 可以多吃一些补肾精的食物，比如黑芝麻，它含有多种人体必需氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；还有黑豆，富含蛋白质、维生素、矿物质等，有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒的作用。生活方式调整： 要注意作息规律，保证充足睡眠，一般成年人每天建议7 - 8小时的睡眠时间。还要适当运动，比如慢跑，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，运动能促进气血流通，对肾精亏虚的调理有帮助，但要避免过度劳累。