左肩膀与手臂连接处筋骨疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症性疾病。主要表现为肩关节疼痛和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）、局部封闭、手术治疗等。
2.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。肩袖损伤主要表现为肩部疼痛、无力、活动受限等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、肌松药等）、局部封闭、手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退行性改变及其继发性病理改变累及周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。神经根型颈椎病可导致颈肩部疼痛、上肢麻木无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、营养神经药等）、牵引治疗、手术治疗等。
4.其他原因：如骨折、脱位、肿瘤、感染等也可导致左肩膀与手臂连接处筋骨疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免过度劳累和剧烈运动，注意肩部保暖等。