关键点：自然流产后要从生活、饮食、复查方面注意。
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一、生活方面：自然流产后通常会有较为强烈的肚子疼痛以及较多的阴道出血，其状况会比平时的月经严重许多。所以在生活上需要特别留意。首先必须保证充足的休息，避免劳累，绝对不能触碰凉水，因为这很可能引发出血量的增加以及肚子疼痛的加剧。并且在一个月的时间内严禁进行性生活。
二、饮食方面：自然流产会导致血液流失，进而使体质在一段时间内有所下降，因此需要通过饮食来补充营养。应该多食用富含营养的绿色蔬菜、牛奶、瘦肉、动物的血液制品等食物。
三、复查方面：自然流产后，医生通常会要求患者复查B超以判断身体的恢复情况，所以一定要遵循医嘱按时进行复查。
尾段总结：总之，自然流产后在生活上要多休息、忌凉水、禁性生活；饮食上要补充营养；还要按时复查B超，以了解恢复状况。