来月经时可以适量喝灵芝水。灵芝水具有很高的保健价值，于月经期间饮用能起到补气安神的作用。灵芝是名贵中药材，有补气安神、止咳平喘之效。女性月经期间常出现气血不足情况，适量饮用灵芝水可帮助改善因气血不足导致的诸多身体不适，像心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食欲不振等，其还有补养气血的功效，能改善月经导致的口干舌燥和手足逆冷现象。不过，灵芝水虽药用价值高，但月经期间一般不可过量饮用，因为灵芝是较强的血小板聚集抑制剂，以防过量饮用后引起出血量增多。若女性月经期间有较明显身体不适且需用药，应先咨询专业医生，不可盲目用药，以免对身体造成不良损害。
一、灵芝水的特点
1.保健价值高：具有补气安神等功效。
2.成分珍贵：灵芝是名贵的中药材。
二、灵芝水在月经期间的作用
1.改善气血不足：能缓解气血不足引起的多种不适。
2.补养气血：可改善月经带来的一些症状。
三、月经期间饮用灵芝水的注意事项
1.不可过量：避免因灵芝的血小板聚集抑制作用导致出血量增多。
2.用药需谨慎：出现明显不适且用药时要先询问医生。
总之，月经期间可以喝灵芝水，但要注意适量和特殊情况下的用药咨询，以保障自身健康。