去痰最快的方法可以通过一些非药物和药物手段来实现。一般来说，通过正确的方法，能在较短时间内帮助缓解有痰的情况。
一、非药物方法去痰
1. 饮水法：
每天保证充足的水分摄入很重要，一般建议每天饮水1500~2000毫升左右。多喝水可以使痰液稀释，更容易咳出。比如，每次喝100~200毫升水，分多次饮用。当痰液被稀释后，就相对容易通过咳嗽排出体外。
2. 呼吸训练法：
- 腹式呼吸： 仰卧或舒适的坐姿，一只手放在腹部，吸气时腹部隆起，尽量让空气充满腹部，呼气时腹部收缩。每次进行5~10分钟，每天可进行3~4次。这样的呼吸方式能增强呼吸肌力量，帮助更好地咳出痰液。
- 缩唇呼吸： 闭嘴用鼻子吸气，然后缩唇慢慢呼气，呼气时间是吸气时间的2倍左右。例如，吸气2秒，呼气4秒，每次练习10分钟左右，每天3~4次。这种方法可以增加气道内压力，防止气道过早塌陷，利于痰液排出。
二、食疗去痰
1. 蜂蜜水：
取适量蜂蜜，用温水冲泡，温度不宜过高，40℃左右比较合适。每天饮用2~3次，每次1~2勺。蜂蜜有一定的润肺止咳、稀释痰液的作用，对于缓解痰液黏稠有帮助。不过，1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，避免引起肉毒杆菌中毒。
2. 梨汤：
将梨洗净切块，加适量水炖煮，也可以加入一些冰糖。煮好后饮用梨汤，吃梨块。一般每天喝1~2次，每次1碗左右。梨具有清热润肺、化痰止咳的功效，对于去痰有一定效果。
三、药物去痰
1. 黏液溶解剂：
- 氨溴索： 它可以增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度；还能促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。它有口服制剂和注射制剂等，口服的氨溴索一般成人常用剂量是每次30毫克，每天3次。
- 乙酰半胱氨酸： 能使痰液中的黏蛋白多肽链中的二硫键断裂，降低痰液黏度，使痰液变稀，容易咳出。有口服、吸入等剂型，吸入用的乙酰半胱氨酸溶液，成人每次1~3毫升，每天1~2次。但对本品过敏者禁用，支气管哮喘患者慎用。