月经半个月才干净可能由多种原因导致，比如荷尔蒙水平波动、子宫内膜厚度异常、贫血、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，需要依据具体情况进行相应治疗。若有不适或疑虑，应及时就医。
一、荷尔蒙水平波动：
在月经期间，女性体内荷尔蒙水平会出现明显波动，这有可能致使月经持续时间变长。为维持荷尔蒙平衡，应养成良好的生活习惯，避免过度压力。比如，保持规律作息，早睡早起，不熬夜；合理安排工作和生活，避免长期处于紧张、焦虑的状态；适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于放松身心。
二、子宫内膜厚度：
月经期间子宫内膜会剥落，如果剥落不完全，就可能使月经持续时间延长。为此，要定期进行妇科检查，以便及时发现问题并采取措施。同时，要保持良好的卫生习惯，避免发生感染。日常注意外阴清洁，勤换内裤；避免不洁性行为；在月经期间尤其要注意卫生，避免盆浴等。
三、贫血：
贫血会影响红细胞生成，可能引起月经量异常。一旦发现贫血，应及时就医，接受专业的妇科检查和治疗。治疗贫血可能用到的药物包括硫酸亚铁片、维生素C片、地塞米松片等，需严格遵循医嘱使用。在生活中，要注意饮食均衡，多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
四、子宫内膜异位症：
子宫内膜异位症会导致月经不规律以及月经持续时间延长。应尽早前往医院，接受专业的妇科检查和治疗。治疗用药可能有布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、萘普生胶囊等，以缓解症状。在日常生活中，要注意腹部保暖，避免受寒；避免过度劳累，保证充足的休息。
五、子宫肌瘤：
子宫肌瘤作为常见的良性肿瘤，可能使月经量增多和月经持续时间延长。治疗方法要根据具体情况而定，可遵循医生建议使用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、甲睾酮片等药物。必要时，还可能需要进行手术治疗，如肌瘤切除术、子宫切除术、子宫动脉栓塞术等。在平时，要定期复查，观察肌瘤的变化情况。
此外，还要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。保持良好的饮食习惯，多食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。同时，要注意缓解压力和情绪波动，因为这会影响内分泌系统，导致月经不调。可以尝试瑜伽、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。
总之，对于月经持续时间异常的情况，要重视并及时就医，明确原因后采取针对性的治疗措施，同时要注意日常生活中的调理，以维护身体健康。