跖骨骨折后，一般需要及时就医处理。通常来说，跖骨骨折后要根据骨折的具体情况采取相应治疗，比如无明显移位的骨折可通过石膏固定等方式治疗，而有明显移位等情况可能需要手术治疗。
如何判断跖骨骨折
外观表现： 受伤的脚部可能会出现明显的肿胀、淤血，皮肤颜色也可能有改变，比如发绀等。疼痛与活动受限： 受伤部位会有剧烈疼痛，走路等活动明显受限，不敢正常站立或行走。
跖骨骨折后的固定方法
石膏固定： 如果是无明显移位的跖骨骨折，常用石膏固定，一般需要固定4 - 6周左右，期间要注意保持石膏的清洁干燥，避免石膏松动。支具固定： 对于一些情况较适合的患者，也可能使用支具固定，支具相对轻便一些，但同样需要定期复查，观察骨折愈合情况。
跖骨骨折后的康复锻炼
早期康复（1 - 2周内）： 可以进行脚趾的屈伸活动，通过收缩和放松脚趾肌肉，促进血液循环，防止肌肉萎缩，每天可进行多次，每次10 - 15分钟左右。中期康复（2 - 6周）： 当骨折有一定程度愈合后，可以在医生指导下进行踝关节的轻度活动，比如缓慢的屈伸踝关节，但要注意活动幅度不宜过大，避免影响骨折愈合。后期康复（6周后）： 骨折基本愈合后，可以逐渐增加负重活动，从部分负重开始，比如使用拐杖辅助下的部分负重行走，然后逐渐过渡到完全负重行走，同时加强踝关节和足部肌肉的力量训练，如进行踮脚尖等动作练习。
跖骨骨折后的饮食注意
富含蛋白质的食物： 多吃一些富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等，蛋白质有助于骨折的修复，一般每天可以摄入适量的瘦肉100 - 150克左右，鸡蛋1 - 2个，牛奶500毫升左右。富含钙的食物： 钙是骨骼重要的组成成分，可多吃些富含钙的食物，如虾皮、豆制品等，虾皮中钙含量较高，每100克虾皮中钙含量可达991毫克，豆制品如豆腐等也是钙的良好来源。