高血压患者平时多喝以下几种茶可起到降压效果：决明子茶、山楂茶、菊花茶、绞股蓝茶、槐花茶。
一、决明子茶：决明子茶有降压、利尿、降血脂等功效。决明子富含大黄酚、大黄素等成分，可通过调节身体机能来帮助降低血压。经常饮用决明子茶，对高血压的治疗有积极作用。
二、山楂茶：山楂味酸性温，具备健脾消食、行气散瘀、健脾化浊等功能。其中的某些成分能扩张血管、降低血压和血糖，是高血压辅助治疗的有效饮品。
三、菊花茶：尤其是甘菊花茶，具有清热解毒、降火、清肝明目的效果。其能缓解肝火旺盛等问题，对高血压有显著疗效。
四、绞股蓝茶：绞股蓝有化痰止咳、益气健脾、养心安神等功效。长时间服用绞股蓝茶可起到利尿降压的作用。
五、槐花茶：槐花茶具有保护血管、降血脂的功效。常喝槐花茶能够有效预防因渗透压性过高而引起的高血压。
总之，高血压患者可根据自身情况选择适合的茶饮来帮助稳定血压。但饮茶不能替代药物治疗，患者仍需遵医嘱进行规范治疗和管理。