饭后恶心想吐可能由饮食因素、消化不良、慢性胃炎等造成，可采取如下应对方式。
一、饮食因素
如果日常不注重饮食，常食用油腻或刺激性食物，就可能引发恶心呕吐。对此，要注意合理安排饮食，尽量选择易消化食物，这样有助于症状的改善。
二、消化不良
通常由胃动力不足或精神应激刺激导致，主要表现为餐后饱胀、腹部不适、恶心呕吐等。平时要改正不良生活习惯，养成规律的饮食习惯。同时，可在医生指导下服用药物进行治疗，如：
1.健胃消食片：可帮助消化，改善消化不良症状。
2.多潘立酮片：能增强胃动力，缓解不适。
3.枸橼酸莫沙必利片：对促进胃肠蠕动有一定作用。
三、慢性胃炎
多由多种原因引起胃黏膜慢性炎症，主要症状有食欲不振、反酸、恶心、呕吐等。一般可在医生指导下使用如下药物进行治疗：
1.枸橼酸铋钾胶囊：起到保护胃黏膜等作用。
2.胶体果铋胶囊：有助于改善胃部症状。
3.左氧氟沙星胶囊：可发挥抗菌等功效。
此外，也可能是急性胃肠炎导致，需及时配合医生治疗。
总之，饭后恶心想吐的原因多样，应根据具体情况采取合适的应对措施，必要时寻求医生帮助。