孕妇食用黑芝麻的方法主要有以下几种：
1.直接食用：黑芝麻可以直接食用，孕妇可以将其作为零食食用，或者加入到早餐的燕麦粥、豆浆中。
2.磨粉冲服：将黑芝麻磨成粉，然后用开水冲服。这种方法比较方便，而且易于吸收。
3.煮粥食用：将黑芝麻与大米、糯米等煮粥，既营养又美味。
4.加入其他食材：黑芝麻可以与核桃、红枣、花生等食材一起煮粥或煲汤，增加营养价值。
需要注意的是，孕妇食用黑芝麻应适量，过量食用可能会导致消化不良。同时，孕妇应选择优质的黑芝麻，并注意食用方法的卫生。如果孕妇有特殊的健康问题或饮食限制，应在医生或营养师的指导下食用黑芝麻。