鼻炎和咽炎都难以根治，只能缓解症状。对于鼻炎，可通过增强体质、避免感冒、常戴口罩等方式来减少急性鼻炎发生和缓解鼻塞等症状，治疗可选择激素喷剂、中成药、药物治疗、生理盐水洗鼻等；对于咽炎，主要通过自我保养、中成药和雾化治疗，饮食上要避免辛辣食物和烟酒刺激，平时多喝温水。西药治疗鼻炎或咽炎时，长期服用会有副作用，药物剂量需遵循医嘱。
一、鼻炎1.预防措施：通过增强体质、避免感冒、常戴口罩等，能降低急性鼻炎的出现几率，减轻患者鼻塞等表现。2.治疗方法：(1)喷鼻药物：包括激素类和非激素类喷鼻剂
(2)中成药：如通窍鼻炎片，有消炎作用。(3)生理盐水洗鼻：可帮助清洁鼻腔。但需注意，这些都只是改善症状，无法做到根治。
二、咽炎1.自我保养：饮食上避免辛辣刺激食物，避免烟酒刺激，平时要多喝温水
2.治疗手段：必要时可选择清热解毒利咽类的中药或中成药，情况允许还可进行雾化吸入治疗。
总之，鼻炎和咽炎都较难彻底治愈，需要在日常生活和治疗中多加注意和采取合适措施，以尽量减轻症状和减少发作。同时，西药治疗时要严格按照医嘱服用药物剂量，避免副作用的不良影响。