一块一块地掉头发可能由精神因素、遗传原因、头皮外伤、毛囊炎或脂溢性皮炎等导致，需针对病因进行医治。
一、精神因素：当工作或学习压力较大时，会引发压力性脱发。这需要通过心理疗法来改善，要保持心情舒畅愉悦，减轻压力，还可适当进行运动锻炼。
1.通过与心理医生沟通等方式缓解精神压力。
2.日常可选择自己喜欢的运动如跑步、瑜伽等进行锻炼。
二、遗传原因：若存在家族遗传，比如父母双方中有脱发者，遗传给子女的概率较大。可在医生指导下使用米诺地尔搽剂等药物。
1.米诺地尔搽剂能刺激毛囊生长。
2.需严格按照医生建议的剂量和使用方法用药。
三、头皮外伤：头皮直接或间接受到外力撞伤，可能致使毛囊受损而出现脱发，要遵医嘱服用阿莫西林胶囊或外用红霉素软膏以防止伤口感染。
1.阿莫西林胶囊可起到抗菌消炎作用。
2.红霉素软膏能帮助预防和控制伤口处感染。
四、毛囊炎：通常是细菌、真菌等病原体感染毛囊引发炎症而导致头部脱发。可根据医生指导使用莫匹罗星软膏或酮康唑乳膏等药物。
1.莫匹罗星软膏对多种细菌有抑制作用。
2.酮康唑乳膏可有效对抗真菌。
五、脂溢性皮炎：一般由雄激素分泌旺盛、马拉色菌感染、油脂分泌旺盛等引起脱发。需要根据医生指导使用米诺地尔酊、非那雄胺、酮康唑洗剂等药物。
1.米诺地尔酊能促进毛发生长。
2.非那雄胺可调节雄激素水平。
3.酮康唑洗剂能抑制真菌和减轻炎症。
平常要保证饮食清淡，避免吃油腻或辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。总之，了解掉头发的原因并进行针对性治疗，同时保持健康的生活方式，有助于改善脱发情况。