甲状腺激素分泌不足可通过饮食调理和遵医嘱用药来改善。饮食方面可适当食用海产品、蔬菜水果等，用药方面必要时可遵医嘱口服促进甲状腺分泌的药物。
一、海产品：甲状腺功能减退可能导致甲状腺激素分泌不足，而碘含量摄入过少是常见原因之一。可适当食用一些海产品，比如海蟹富含蛋白质和多种矿物质等营养成分；带鱼含有丰富的不饱和脂肪酸等；大虾也富含蛋白质等。此外，海菜如紫菜等富含碘元素以及一定的蛋白质，这些食物有助于补充营养，促进甲状腺激素合成。
二、蔬菜水果：甲状腺激素对维持人体正常代谢很重要，甲状腺激素分泌不足可能使患者抵抗力下降。此时可多食用蔬菜水果，如苦瓜含有苦瓜甙等成分，具有一定营养价值；黄瓜富含水分和维生素等；萝卜含有多种维生素和矿物质等；西柚富含维生素C等；苹果富含多种维生素和矿物质等；橘子含有丰富的维生素C等。蔬菜水果中富含的丰富维生素能帮助提高身体免疫力。
在饮食上还可以多吃一些坚果类食物和高蛋白食物。同时，必要时应遵医嘱口服促进甲状腺分泌的药物，如甲状腺片，它能补充甲状腺激素；复方碘溶液，可用于甲状腺功能亢进术前准备等。
总之，对于甲状腺激素分泌不足，要综合采取饮食调整和合理用药等措施来改善状况。