左跖骨骨折后首先要及时就医，一般来说，轻度的左跖骨骨折可通过保守治疗，如使用石膏固定等，通常需要固定4~6周左右；而较为严重的骨折可能需要手术治疗。
如何判断骨折严重程度
影像学检查： 通过X线检查能清晰看到跖骨骨折的具体情况，比如骨折是单一部位还是多部位，是完全骨折还是不完全骨折等。如果骨折端没有明显移位，属于轻度骨折；若骨折端移位明显，甚至有粉碎性骨折等情况，则相对严重。症状表现： 骨折后受伤部位会出现明显疼痛、肿胀，严重时可能无法站立行走。如果疼痛剧烈且肿胀迅速加重，也要考虑骨折情况比较严重。
保守治疗注意事项
固定护理： 石膏固定期间要注意抬高患肢，一般将脚高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻肿胀，通常建议每天抬高3~4次，每次15~20分钟。要保持石膏清洁干燥，避免沾水，若石膏被弄湿要及时更换。康复锻炼： 在骨折固定后的2~3周，可以开始进行脚趾的屈伸活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，每天可进行3~4次，每次每个脚趾屈伸10~15次。但要注意活动幅度不宜过大，以不引起明显疼痛为准。
手术治疗后的护理
伤口护理： 术后要保持伤口清洁，按照医生要求定期换药，一般术后2~3天换一次药，观察伤口有无红肿、渗液等情况。如果伤口出现异常，要及时告知医生。康复阶段： 手术1周后可以开始进行轻微的踝关节活动，比如缓慢地屈伸踝关节，但要避免剧烈运动。在术后4~6周左右，根据骨折愈合情况，在医生指导下逐渐增加活动量，如可借助拐杖部分负重行走等，但要严格遵循医生的康复指导计划。
饮食方面的建议
营养补充： 骨折恢复期间要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等，蛋白质有助于骨折部位的修复，一般每天可以摄入1~1.5克/千克体重的蛋白质。同时要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C等，维生素C能促进胶原蛋白合成，利于骨折愈合。避免辛辣刺激： 要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能会引起伤口不适，影响恢复，一般在骨折后的1~2个月内都要尽量少吃。