经常感冒的原因主要有以下这些：
一、不良的生活习惯：如果生活习惯不佳，像长时间上网、频繁熬夜、缺乏运动，以及饮食习惯不良，经常饮酒等，这样就容易导致细菌入侵，进而造成经常感冒生病。
二、免疫力较差：感冒大多是由病毒感染引起，自然环境中随时都可能接触到病毒，正常免疫力的人群一般不会因接触病毒而经常感冒，而免疫力差的人群，其人体屏障功能会下降，病毒就容易侵入体内，从而引发感冒症状。
三、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者容易出现打喷嚏、流鼻涕等症状，这些可能会被误认为是感冒导致的，其实应针对过敏性鼻炎进行治疗。
四、贫血、维生素缺乏：贫血以及维生素缺乏的人群，体内存在营养不良的情况，抵御病毒的能力降低，就会更易感染病原体，从而引发感冒以及其他疾病。
经常感冒的注意事项如下：
1.要注意培养健康的生活习惯和饮食习惯，作息要有规律，避免熬夜，适当进行运动来增强体质，饮食方面要注重营养均衡。
2.倘若身体不适非常明显，建议及时前往医院查找病因，并进行对症治疗。
总之，了解经常感冒的原因和注意事项，有助于我们更好地预防和应对感冒，保持身体健康。