月经推迟可能涉及怀孕、情绪、药物等因素，患者可通过调节饮食、按摩穴位、使用药物等办法予以调节，不过需先经检查排除怀孕后才可运用这些方法，具体如下：
一、调节饮食：患者日常应多进食富含铁及具滋补性的食物，比如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等。这些食物在补充气血的同时，对月经推迟的治疗能起到一定效果。乌骨鸡含有多种氨基酸等营养成分，可起到滋补作用；羊肉性温，能暖身驱寒、补充能量等；鱼子富含蛋白质等营养物质，有一定的营养价值；青虾和对虾富含蛋白质和矿物质等，有助于增强体质；猪羊肾脏有一定的滋补功效；黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有益；海参营养丰富，能提供多种营养；胡桃仁富含不饱和脂肪酸等，对身体有好处。
二、按摩穴位：患者平时可按摩合谷穴、关元穴、气海穴等，都具有一定的活血化瘀、调理月经的功效。合谷穴是常用的保健穴位，按摩可起到一定的调节作用；关元穴对生殖系统等有一定影响；气海穴通过按摩能改善相关状况。
三、使用药物：患者可在医生建议下服用黄体酮胶囊、当归片、益母草颗粒等药物进行调节，通常在停药后3至7天月经就会来。黄体酮胶囊可补充孕激素；当归片有补血活血等功效；益母草颗粒能起到调经等作用。
患者平时要注意避免食用生冷食物或冷饮，可多泡脚、多喝热水，做好腹部保暖工作。
总结：月经推迟的调节方法包括饮食调节、穴位按摩和药物使用等，要先排除怀孕才能进行相应调节，同时生活中也要注意相关事项。