男生长痤疮可采取如下措施：
一、正确清洁皮肤。要用温水洗脸，且一天洗脸不可超过3次。清洁皮肤能去除过多油脂，这是去除粉刺的首要关键步骤。一次全面的清洁过程，可以去除脸上遗留的污垢和老化角质，防止毛囊堵塞，从而减少粉刺生成。具体来说，温水能适度打开毛孔，帮助清洁产品更好地发挥作用；不过度洗脸则是避免破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤变得敏感脆弱。
二、定期去角质。定期清理毛孔中堆积的角质废物，可强化细胞代谢，避免老化角质堆积堵塞毛囊，防止细菌滋生进而形成粉刺。比如可以根据自身肤质状况，合理安排去角质的频率，一般油性皮肤可以一周去角质1-2次，干性皮肤则两周左右一次，敏感性皮肤要慎重去角质或选择温和的去角质产品。
三、使用合适的护肤品。使用包含控油、去角质、抗菌等成分的护肤品，有助于皮肤对抗痘痘和粉刺的产生。像含有水杨酸成分的护肤品可以帮助去除角质、疏通毛孔；含有茶树精油成分的护肤品则有一定的抗菌消炎作用。
四、保证充足且规律的睡眠。熬夜和紧张情绪容易引发生理时钟紊乱，导致激素失调，影响内分泌，从而间接促使痤疮形成。所以要养成良好的作息习惯，按时入睡，保证每天有足够的睡眠时间，让身体的各项机能都能正常运转。
五、避免过度暴露在阳光下。过度晒太阳会刺激痘痘恶化，皮肤中的黑色素积累也会加深痘印颜色，延缓痘印修复。在外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。
总之，男生要重视痤疮问题，通过上述这些方法来改善皮肤状况，减少痤疮的困扰。