产后补血补气可以选用一些中药，比如当归、黄芪等。一般来说，当归具有补血活血的作用，黄芪能补气升阳。
当归：补血圣药
当归是常见的补血中药。它味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。当归能促进血红蛋白及红细胞的生成，对于产后血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸等有改善作用。比如可以将当归与鸡肉一起炖汤，有一定的补血效果，但需注意，湿盛中满、大便溏泄者忌服。
黄芪：补气要药
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经。它能补气升阳，固表止汗。产后气血亏虚的女性，适当服用黄芪有助于改善乏力、气短等气虚症状。可以用黄芪搭配红枣、枸杞泡水喝，不过实证及阴虚阳亢者忌服黄芪。
阿胶：补血佳品
阿胶有补血滋阴、润燥止血的功效。产后血虚的妈妈食用阿胶能有效改善血虚引起的面色萎黄、眩晕、心悸等。比如可以将阿胶烊化后服用，不过脾胃虚弱者慎用阿胶，因为它比较滋腻，可能会影响脾胃消化功能。
党参：补中益气
党参味甘，性平，归脾、肺经。它能补中益气、健脾益肺。对于产后气虚引起的倦怠乏力、食欲不振等有调理作用。可以用党参炖排骨，能起到一定的补气效果，但实证、热证而正气不虚者不宜单独使用党参。