肾虚引起的腰疼有多种表现。其症状通常包含腿膝无力，特别是在特别疲劳后，腰痛会更为严重，常见为钝痛或隐痛，休息可减轻，且长期反复发作。男性还可能同时伴有阳痿、早泄、遗精，严重时会出现前列腺疾病。平时需注意不能长时间久坐，要适当休息运动，避免长时间弯腰，防止熬夜，睡觉应选择稍硬的床，这对缓解腰痛很有帮助。肾虚有肾阳虚和肾阴虚的区别，各自引起的腰痛症状如下：
一、肾阴虚：肾主藏精，若劳累过度、房事不节，会耗伤肾阴、精血不足，因“腰为肾之府”，腰部失去滋养，就会出现以酸软无力为主、疼痛为辅的症状，还会伴发耳鸣、心烦盗汗等。
二、肾阳虚：若外感寒湿、或进食生冷，失治误治传变入里、损伤肾阳，阳虚失去温煦、推动、升发的功能，腰部就会冷痛，伴有沉坠感，遇寒加重、得热则缓。
总之，肾虚引起的腰疼要引起重视，根据不同类型的症状进行区分和调理。平时生活中也要做好各方面的保养，以减少不适症状的出现。