肾透支依据病情严重程度，可能需要三个月到一年左右才能补回来。这里说的肾透支一般是中医的说法。若检查肾功能正常，尿液中无白蛋白，只是存在腰膝酸软、阳痿等症状，那就考虑是肾虚。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，治疗时需根据不同证型选择不同药物进行针对性治疗。
一、如果是因劳累或房事过度引起，通常通过合理休息、饮食调节、节制房事等方式，一般能逐渐恢复。
1.休息方面：保证充足的睡眠和适当的休息时间，让身体得到放松和恢复。
2.饮食调节：可适当多食用一些具有滋补作用的食物，如枸杞、核桃等。
(1)枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用。
(2)核桃：对肾脏有一定的滋养功效。
二、若是因久病、先天不足、年老体衰等导致，往往较难恢复。
三、如果肾透支后出现肾功能异常、尿蛋白阳性，表明肾脏损伤较为严重，可能还伴有慢性肾炎等疾病。此时除了服用补肾的中药，还需服用保护肾功能的药物，通常需要一年左右才能补回。
总之，对于肾透支的情况，要根据具体原因和病情来判断恢复所需的时间，同时采取合适的治疗和调理措施。