自然流产三个月后是否可以要孩子需视身体恢复情况而定。具体为：
一、可以
自然流产是指胎儿自行从子宫排出，其原因可能有不良环境、胚胎发育不良等。若自然流产三个月后身体已恢复正常状态，此时可以要孩子，通常不会对身体产生不良影响，也不会影响卵子质量。
二、不可以
女性自然流产后身体通常会较为虚弱，若三个月后身体尚未完全恢复，此时不适合要孩子，否则容易对身体恢复进程产生不利影响。建议自然流产后要注意调整饮食结构，应尽量避免食用雪糕、辣椒、芥末等食物，可多食用小米粥、南瓜粥等。若身体出现不适症状，需及时就医。
总之，自然流产三个月后能否要孩子不能一概而论，要根据身体的具体恢复情况来判断，同时流产后要做好各方面的护理。