乳酸菌素片一般建议在饭后1-2小时吃效果较好。这是因为饭后胃酸分泌会被食物稀释，此时服用乳酸菌素片能更好地发挥其在肠道内形成保护层、阻止病原菌与病毒侵袭、刺激肠道分泌抗体、提高肠道免疫力以及选择性杀死肠道致病菌等作用。
服用时间的选择依据
饭前吃行不行： 饭前服用乳酸菌素片效果可能不如饭后。因为饭前胃酸相对较多，可能会在一定程度上影响乳酸菌素片在肠道内的活性及作用发挥。不过如果是空腹状态下，比如清晨空腹时，也可以服用，但相对而言饭后1 - 2小时的效果更稳定。饭后不同时段差异： 饭后立即吃的话，食物会在一定程度上缓冲胃酸，但是食物消化过程中可能会影响乳酸菌素片到达肠道的时间和浓度。而饭后1 - 2小时，食物已经开始初步消化，胃酸浓度有所降低，此时服用能让乳酸菌素片更顺利地到达肠道并发挥调节肠道菌群等功能。比如饭后半小时到2小时这个区间内，是比较合适的服用时间点。
与其他药物服用的时间间隔
与抗生素的间隔： 如果需要同时服用抗生素，那么乳酸菌素片最好与抗生素间隔2 - 3小时服用。因为抗生素可能会杀灭乳酸菌素片中的有益菌，间隔一段时间服用可以减少这种相互影响。例如，先服用抗生素，间隔2 - 3小时后再服用乳酸菌素片，这样能更好地保证乳酸菌素片在肠道内发挥作用。与酶制剂的间隔： 若同时服用胃蛋白酶等酶制剂，乳酸菌素片也不宜与之同时服用，同样建议间隔1 - 2小时。因为酶制剂的作用环境和乳酸菌素片有所不同，间隔一段时间能让两者各自发挥更好的效果。
特殊人群的服用时间注意
儿童患者： 儿童服用乳酸菌素片时，同样建议在饭后1 - 2小时服用。比如3 - 6岁的儿童，饭后1 - 2小时吃，能帮助调节肠道功能，促进消化等。不过儿童服用的剂量需要根据年龄和体重等遵医嘱调整，家长不要自行随意增减剂量。老年患者： 老年患者消化功能可能相对较弱，饭后1 - 2小时服用乳酸菌素片比较合适。而且老年人如果同时患有其他疾病需要服用多种药物，更要注意乳酸菌素片与其他药物的服用间隔，避免药物相互作用影响疗效。