长期睡硬板床可能带来如下危害：一是可能造成皮肤损伤，二是可能导致脊柱受压，三是可能致使关节僵硬。
一、皮肤损伤：如果长期睡硬床板，由于皮肤和床板之间缺乏缓冲，就会直接对皮肤形成挤压，进而致使血液循环减慢，情况严重时还会引发皮肤破损以及疼痛。
二、脊柱受压：正常的腰椎是存在一定生理弯曲度的，床板过硬会使部分腰椎处于悬空状态而无法与床板接触，这就会给脊柱和肌肉带来一定压力，导致腰部肌肉难以放松，从而出现腰肌劳损、腰部疼痛等现象。
三、关节僵硬：坚硬的床板会让睡眠姿势变得僵化，使人睡眠不舒适，长此以往，会造成关节的灵活性下降。
因此，建议睡硬床板时最好铺上一层垫褥，选择适合自己的睡眠条件，这样才能提高睡眠质量，有益于身体健康。
总结概况提示：本文主要阐述了长期睡硬板床的三种可能危害，分别是皮肤损伤、脊柱受压、关节僵硬，并针对每种危害进行了详细说明，最后给出了睡硬床板应铺垫褥及选择合适睡眠条件的建议。