儿童生长痛的四个特征一般是：多为下肢疼痛、无固定痛点、可自行缓解、多发于夜间。具体如下：
1.多为下肢疼痛：儿童生长痛通常是由于骨骼生长迅速，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调导致的，疼痛部位多在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。
2.无固定痛点：生长痛多为双侧对称性疼痛，而不是局限于某一点，且外观无红肿或发热等表现。
3.可自行缓解：生长痛通常不需要特殊治疗，多在休息后自行缓解，或者通过玩耍、游戏等活动分散注意力而缓解。
4.多发于夜间：生长痛通常在夜间发作，尤其是孩子入睡后一段时间内，可能会痛醒，但疼痛通常不会很剧烈，不会影响孩子的睡眠。
需要注意的是，虽然儿童生长痛是一种良性疼痛，但如果孩子的疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有其他症状（如发热、皮疹、关节肿胀等），或者疼痛影响了孩子的活动和睡眠，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，家长可以通过给孩子按摩、热敷等方式缓解疼痛，让孩子多休息，避免剧烈运动和过度疲劳。