34度的体温是不正常的，属于体温过低。以下是一些可能导致体温过低的原因和建议：
1.环境温度过低：长时间处于寒冷的环境中，或者穿着过少、保暖不足，可能导致体温下降。此时应增加衣物、保持温暖，或转移到温暖的环境中。
2.药物副作用：某些药物，如退烧药、镇静药等，可能导致体温过低。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致体温过低，如严重感染、低血糖、甲状腺功能减退等。此外，身体虚弱、营养不良、贫血等情况也可能影响体温调节。如果体温过低持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。
4.身体代谢率降低：长期缺乏运动、身体虚弱、年老等情况可能导致身体代谢率降低，从而使体温下降。适当的运动、保持健康的生活方式有助于提高代谢率和体温。
总之，34度的体温属于异常情况，需要引起重视。如果发现自己或他人的体温过低，应及时采取相应的措施，如增加衣物、保持温暖、就医检查等。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食、充足休息等，有助于维持身体健康和正常的体温调节。