避孕方法多种多样，主要有以下这些：
一、避孕药：
1.主要成分包含雌激素或孕激素，需依据不同避孕情形来选择具体药物，比如优思明、左炔诺孕酮、左炔诺孕酮炔雌醚片、甲地孕酮片等。短效避孕药需按周期每日服用，能较为稳定地控制激素水平，避孕效果较好且可调节月经周期；长效避孕药服用次数相对较少，但可能存在较多不良反应；紧急避孕药适用于事后补救，不能作为常规避孕手段。
二、节育器：
通过在女性子宫内植入节育器来实现避孕。这种方法避孕效果较持久，但可能会引起一些不适，如出血、腹痛等，并且在放置和取出时需要进行相应的操作。
三、避孕套：
这是日常生活中极为常见的避孕方式。正确使用避孕套，不但能达到避孕效果，还能有效预防性传播疾病的传染。
四、绝育手术：
女性可选择输卵管结扎术，男性可选择输精管结扎术来达到避孕目的。此方法避孕效果可靠，但通常是不可逆的。
总之，应根据自身实际情况来合理选择适合的避孕方法。