移植后，以下方法有利于着床：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；避免吸烟和饮酒。
2.调整心态：放松心情，避免紧张和焦虑情绪，保持积极乐观的心态。
3.避免剧烈运动：移植后应避免剧烈运动，但也不要长时间卧床，适量的活动有助于身体血液循环。
4.按照医生的建议进行药物治疗：医生可能会开一些药物来帮助着床，如黄体酮等，应按照医生的建议使用。
5.注意保暖：移植后要注意保暖，避免感冒和感染。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保着床和胎儿的健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和移植情况都不同，因此最好在移植后咨询医生，根据个人情况制定适合的护理方案。