2岁宝宝便秘可通过以下方法解决：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐马桶，即使没有便意，也可让其在马桶上坐一会儿，以养成定时排便的习惯。
3.腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
4.适量运动：鼓励宝宝多运动，如爬行、走路等，有助于促进肠道蠕动。
5.慎用开塞露：如果宝宝便秘严重，可在医生指导下使用开塞露，但不能长期使用，以免形成依赖性。
6.就医治疗：如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。