孕初期拉肚子时，首先要注意观察腹泻的严重程度。如果只是轻微拉肚子，可先尝试通过调整饮食来缓解。一般来说，孕初期轻度腹泻可以先从饮食方面入手进行处理。
饮食调整方法
调整饮食结构： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，比如辣椒、油炸食品等。可以选择吃一些清淡易消化的食物，像小米粥，它容易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担。还可以适量吃些蒸熟的苹果，苹果中的果胶有收敛作用，对缓解腹泻可能有帮助。控制进食量： 采取少食多餐的方式，不要一次吃太多东西，减轻肠胃的消化压力。比如原本一顿吃一碗饭，现在可以分成两到三顿来吃。
观察身体状况
留意腹泻次数： 要密切关注一天腹泻的次数，如果腹泻次数在3 - 5次以内，且没有其他严重不适，可能通过自身调整有缓解的可能。但如果腹泻次数超过5次，或者伴有腹痛、发热等症状，就需要引起重视了。观察有无脱水症状： 注意是否有口渴、尿少、皮肤干燥等脱水表现，如果出现这些情况，说明身体已经有比较明显的脱水迹象，需要及时采取措施。
及时就医判断
就医检查原因： 当孕初期拉肚子情况比较严重或者持续不缓解时，要尽快去医院就诊。医生一般会进行相关检查，比如大便常规检查，看看是否有肠道感染等情况。如果是肠道感染引起的腹泻，医生会根据具体情况进行合适的处理，可能会选择一些相对安全的药物来治疗，但会严格把控药物的安全性，确保不对胎儿造成影响。孕初期拉肚子要谨慎对待，根据不同情况采取相应措施，保障自身和胎儿的健康。